醫療提醒
本文為一般衛教資訊，不能取代醫師診斷。請勿依量測數字自行增減或停止處方藥；若身體明顯不適或數值異常，請儘速尋求醫療協助。
為什麼平常就要量？
血壓升高時不一定會有明顯症狀，因此不能只靠感覺判斷。國民健康署建議 18 歲以上民眾每年至少量一次血壓；已有高血壓或醫療人員另有指示者，應依個別建議追蹤。
記住居家量測「722」
7：連續七天；第一個 2：早、晚各量一次；第二個 2：每回量兩次，間隔一分鐘並取平均。量測前先安靜休息，並依設備說明正確配戴壓脈帶。
把紀錄帶給專業人員
保留日期、時間、收縮壓、舒張壓與脈搏等資料，就醫或回診時提供醫療人員參考。診斷、治療與用藥調整仍須由醫師依完整狀況判斷。